2020/04/15 20:09
これから蜂蜜をはじめたいな𓅹
という方へ
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まずは
黒い蜂蜜（朝用）と白い蜂蜜（夜用）
を揃えて使い分けることをおすすめしております🌈
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具体的には、
オールマイティの透明の黒（ワイルドハニー）を朝に、
クリーミーな白（ウェンデル）を夜に。
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このウェンデルは底上げ用で
どんな方にもおすすめな初めての一本に𓂃
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大さじ２ずつ🥄これが基本です。
最低でも３ヶ月続けてみてくださいね𓅯
#100日ルール
（ほんとにこれ重要）
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何か疾患があったり、薬歴があるならば、
疾患別の蜂蜜をプラスしたり𓂃🥄
１日計大さじ６－８杯がおすすめですよ𓋜⋆゜
